やり方は知っているんだけど、いざ自分でやってみるとなると、なかなかハードルが高い。
そんなこと、ありませんか？
本や動画で見て「へ〜、いいな」と思っても、結局やらずじまい…ってこと、ありますよね。
私もまさに、その一人でした(;^_^A
それを乗り越えるには、結局、やらざるを得ない空間を作ること、または一人じゃなくてみんなで一緒にやってみること。
ということで、今回はその条件を揃えて壁を突破！
いつもの「整える農と癒しの時間」の特別編。
自然療法アドバイザー・マエマコさんとの、共同開催です！
北海道から関西へ。せっかくのチャンス！
マエマコさんは、看護師であり、元看護大学の教員。
今は、自然療法を暮らしに活かし、薬に頼らない暮らし方を教えていらっしゃる方です。
私はもともと、マエマコさんがやっていたオンラインサロンで、自然療法についていろいろなことを習っていました。
そのマエマコさんが、北海道から関西に出張に来られると聞いて、
これはせっかくのチャンス！と、一緒にイベントを開催しませんか？と持ちかけたところ、
快く引き受けてくださいました。
うれしいやら、ありがたいやら。
テーマは、
「習ったけれど、実際やるにはハードルが高かったことを、みんなで体験してみよう」
という会です。
お客さんは3名。
マエマコさんと私を入れて、5人での開催です。
盛りだくさんの1日の始まりです！
田んぼと庭の見学、そして鎌を持って草刈りと野草摘み
まずは、いつものように田んぼと庭の見学から。
そのあとは、畑の草刈りを実際にやってもらいました。
みんなで一緒に鎌を持って、草刈り開始！
…なのですが、結構草が伸びていて、
作物を刈ってしまわないか、ビクビクしながらの草刈りでした(^◇^;)
「草と作物を分けるのがむずかしい〜」
と言いながら、みんなでわいわいと。
そんな中、マエマコさんは雑草の中から、ドクダミやオオバコなど、有効に使える野草をとるのにいそがしそう。
私たちが「雑草」と呼んで刈っている草の中から、使えるものをどんどん見つけていくんです。
さすがです！
こんにゃく湿布、やってみた！
今回、マエマコさんと一緒に体験してみたメインが「こんにゃく湿布」。
こんにゃく湿布とは、温めたこんにゃくをタオルでくるんで、体に当てて温める自然療法のひとつです。
やり方は、
・お鍋でこんにゃくを20分ほど温める
・熱々のこんにゃくをタオルでくるむ
・腎臓、肝臓、そして丹田（おへその下あたり）に当てて温める
というもの。
…と、書くとシンプルなんですが、
実際やるとなると、なんかハードルが高いんですよね。
だから今回は、実際にこんにゃくを鍋で炊くところから、みんなで一緒にやってみました。
まず悩むのが、熱々のこんにゃく、どうやって掴むの？問題。
本来はトングを使うんですが、この日はなんとトングがなく…。
なので、一旦ザルにあけて、タオルで持つというやり方でやってみました。
でも、それでも十分やれたんです！
専用の道具がなくても、家にあるものでなんとかなる。
それが分かったのも、実はけっこう良かったなぁと思います。
トング、ってないお家もありますよね（自分の準備不足を良い方に変換）
そして、タオルでどうやって包むの？問題。
個人的な感想をいうと、私がおもっていたよりも分厚目のタオルでしっかり巻くということがわかりました。
こういう「やってみないと分からないところ」を、その場で教わりながら学べたのが、本当によかった！
こんにゃくをお腹や背中に乗せて、畳の上でごろん。
みなさん、
「こんにゃくがとても温かくて、温かさが気持ちいい」
「乗せて寝転ぶと、かなりリラックスできる」
と言っていました。
私も、とっても気持ちよかったです。
そして何より嬉しかったのが、
「実際やってみて、すごくハードルが下がった」
という声。
まさに、この会でやりたかったことそのもの！
企画しておいて自画自賛ですが、やってよかったです。
いつものひもトレと施術体験も
私からは、いつものように、ひもトレの体験と施術体験も。
ひもトレでは、実際にやってみると関節の可動域が広がったりすることに、みなさん感心しつつ、不思議そうにされていました。
重さを感じにくくなる、というのも体験してもらえて、よかったみたいです。
運動も、ひもを使うとより楽にからだを動かせる、と実感してもらえました。
施術体験は、お一人がマッサージ、お一人が刺さない鍼をつかった施術でした。
いつものごはんに、ちょこっと薬膳を
そして今回、私からはもうひとつ提案してみたのが、
いつものごはんに、薬膳の要素をちょっと取り入れてみるということ。
薬膳といっても、取り立てて難しい漢方食材を使うわけじゃないんです。
普段作っているごはんに、どういう薬膳的な効果があるのかを知る。
そういう目線で見てもらうための講座にしよう！と思っていました。
自然療法では玄米菜食が基本になっているらしいので、献立ではお肉を使わないように工夫しました。
この日の献立はこちら。
・キャベツと揚げとごまのお味噌汁
・高野豆腐と大根で作る麻婆大根
・きゅうりと塩吹き昆布で作る酢の物
味付けには、玉ねぎ麹、にんにく麹、そして味噌を使いました。
特に推したいのが、麻婆大根。
高野豆腐をフードプロセッサーで細かく砕くと、ミンチのような感じになるんです。
お肉を使っていないのに、ちゃんと麻婆感が出せました。
…が！
結局、時間が足りずに、薬膳の説明はあまりできず(^◇^;)
いや、そこが一番伝えたかったところちゃうんかい！と自分で突っ込んでおきます。
でも、みんなで一緒に料理したのは、すごく楽しい経験でした。
お肉を使わなくても、麹の調味料を使うことでちゃんとうまみが出ること。
高野豆腐を活用することで、食感にも満足いくものが作れること。
そういうことを、食べて実感してもらえたのは良かったなぁと思います。
今回も盛りだくさんで、時間は大幅にオーバー
田んぼと庭の見学に、草刈り、こんにゃく湿布、ひもトレ、施術体験、そして料理。
今回もとにかく盛りだくさんで、時間は大幅にオーバー。
（主催者、毎回同じこと言ってます(^^;;）
いや、でも時間管理は大切ですよね。気をつけたいと思います…。
でも、めちゃくちゃ楽しかった！
知っているから、やってみたへ
私自身がオンラインサロンで習っていたけれど、なかなか一歩が踏み出せなかったこんにゃく湿布。
それを、教えてくれたマエマコさん本人と一緒に、みんなでワイワイやってみられて、
「ハードルが下がった」と言ってもらえたことが、本当に嬉しかったです。
より多くの学びを得られて、一緒に食べることも楽しめる特別編。
これは、またぜひやりたいなぁと思いました！
マエマコさん、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！
